Wypalenie zawodowe a umiejętność zarządzania stresem, czasem i sobą

Abstract

Artykuł opisuje problem zespołu wypalenia i sposobów jego zapobiegania. Jest próbą przedstawienia definicji tego zjawiska, jego przyczyn i najczęstszych objawów. Odnaleźć można wieloczynnikowość, wielopoziomowość zespołu wypalenia m.in.: indywidualny, interpersonalny i organizacyjny. Osoby, zawody szczególnie narażone na to zjawisko. W artykule poruszono również zarządzanie stresem, zarządzanie czasem i zdolność do zarządzania nimi w taki sposób, aby zapobiec wypaleniu zawodowemu.

The article presents the problem of proffesional burnout syndrome and ways of its prevention. It is an attempt to present the definition of the phenomenon, its causes and the most common symptoms. Three levels of the burn - out syndrome were indicated: individual, interpersonal and organizational. The consequences in the event of a burnout were shown. The article also touched on stress management, time management and ability to manage them as a way to prevent the proffesional burnout syndrome.