Emocje – relacje – empatia w wieku dojrzałym: Warsztat: Jak zadbać o siebie

Abstract

Książka daje narzędzie do stworzenia satysfakcjonującego życia, nowych kompetencji, które pozwalają cieszyć się każdym dniem i zachwycać drugim człowiekiem. Zaproponowane ćwiczenia pomagają zrozumieć własne zachowania i emocje. Jeśli czujemy, że brakuje nam świadomego kontaktu z uczuciami, równowagi w dawaniu i braniu, obserwowania zdarzeń bez ich interpretacji oraz asertywnego stawiania granic, to ten poradnik jest właśnie dla nas. Wanda Matras-Mastalerz Uniwersytet Pedagogiczny im. KEN w Krakowie prezes Polskiego Towarzystwa Biblioterapeutycznego Jest to lektura obowiązkowa dla każdego człowieka. Dzięki temu poradnikowi możemy na nowo odkryć swoje potrzeby i uczucia, zrozumieć, co jest ważne w relacjach z innymi ludźmi, by razem współtworzyć świat oparty na empatii. Paweł Piątkowski Uniwersytecki Szpital Kliniczny im. WAM w Łodzi