Techniki i metody relaksacyjne w wychowaniu, edukacji i terapii. Scenariusze pracy z dziećmi i młodzieżą

Dobińska, Gabriela; Cieślikowska-Ryczko, Angelika

dc.contributor.author	Dobińska, Gabriela
dc.contributor.author	Cieślikowska-Ryczko, Angelika
dc.date.accessioned	2023-10-16T12:35:37Z
dc.date.available	2023-10-16T12:35:37Z
dc.date.issued	2019
dc.identifier.citation	Dobińska G., Cieślikowska-Ryczko A., Techniki i metody relaksacyjne w wychowaniu, edukacji i terapii. Scenariusze pracy z dziećmi i młodzieżą, WUŁ, Łódź 2019, https://doi.org/10.18778/8142-407-3	pl_PL
dc.identifier.isbn	978-83-8142-407-3
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/11089/48091
dc.description.abstract	Przemiany społeczno-kulturowe, rozwój technologiczny, konsumpcjonizm oraz przeformułowanie hierarchii wartości może generować zagrożenia dla młodych ludzi. Pedagodzy, nauczyciele i rodzice borykają się z wieloma trudnościami, dylematami oraz wyzwaniami wychowawczymi. Autorki monografii prezentują bardzo cenne, ale niedoceniane dotąd rozwiązanie - relaksacyjne metody oddziaływań pedagogicznych. Publikacja zawiera konspekty zajęć, które można wykorzystać m.in. w szkołach, przedszkolach, świetlicach, placówkach resocjalizacyjnych i opiekuńczo-wychowawczych oraz podczas indywidualnej pracy w domu. Autorskie warsztaty dedykowane są dzieciom, młodzieży, a także osobom dorosłym. Mają zróżnicowany charakter: pierwszy typ stanowią ćwiczenia z relaksacji neuromięśniowej fizycznie aktywnej, drugi rodzaj jest ukierunkowany na wypracowanie obrony przed stresorami, pozostałe konspekty dotyczą dystansowania się od stresorów. Przygotowane propozycje uwzględniają zarówno potrzeby i możliwości adresatów, jak i warunki oraz zasoby instytucji wychowawczych i edukacyjnych. Stanowią gotowy „przepis” do realizacji konkretnych oddziaływań w grupie uczniów/wychowanków, a także w pracy indywidualnej.	pl_PL
dc.language.iso	pl	pl_PL
dc.publisher	Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego	pl_PL
dc.rights	Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Międzynarodowe	*
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/	*
dc.subject	stres	pl_PL
dc.subject	stresor	pl_PL
dc.subject	relaksacja	pl_PL
dc.subject	samodoskonalenie	pl_PL
dc.subject	medytacja	pl_PL
dc.subject	kontemplacja	pl_PL
dc.subject	geloterapia	pl_PL
dc.title	Techniki i metody relaksacyjne w wychowaniu, edukacji i terapii. Scenariusze pracy z dziećmi i młodzieżą	pl_PL
dc.type	Book	pl_PL
dc.page.number	172	pl_PL
dc.contributor.authorAffiliation	Uniwersytet Łódzki, Wydział Nauk o Wychowaniu, Pracownia Pedagogiki Specjalnej	pl_PL
dc.contributor.authorAffiliation	Uniwersytet Łódzki, Wydział Nauk o Wychowaniu, Pracownia Pedagogiki Specjalnej	pl_PL
dc.identifier.eisbn	978-83-8142-408-0
dc.references	Aldwin C.M., Stress, Coping and Development. An Integrative Perspective, Guilford Press, New York 1994.	pl_PL
dc.references	Aleksandrowicz J., Cwynar S., Szyszko-Bohusz A., Relaks. Wskazówki dla lekarzy i pedagogów, wyd. 2, Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, Warszawa 1976.	pl_PL
dc.references	Biblioterapia w praktyce. Poradnik dla nauczycieli, wychowawców i terapeutów, red. E.J. Konieczna, Impuls, Kraków 2006.	pl_PL
dc.references	Borkowski J., Radzenie sobie ze stresem a poczucie tożsamości, Wydawnictwo ELIPSA, Warszawa 2001.	pl_PL
dc.references	Cekiera Cz., Psychoprofilaktyka uzależnień oraz terapia i resocjalizacja osób uzależnionych. Metody, programy, modele, ośrodki, zakłady, wspólnoty, Towarzystwo Naukowe KUL, Lublin 1998.	pl_PL
dc.references	Cungi Ch., Limousin S., Jak się relaksować stosując odpowiednią metodę, tłum. A. Waśko-Bongiraud, Wydawnictwo Czarna Owca, Warszawa 2010.	pl_PL
dc.references	Czerepaniak-Walczak M., Od próżniaczenia do zniewolenia, [w:] Pedagogika społeczna, podręcznik akademicki, t. 2, red. E. Marynowicz-Hetka, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 2007, s. 219–237.	pl_PL
dc.references	Człowiek w sytuacji stresu. Problemy teoretyczne i metodologiczne, red. I. Heszen-Niejodek, Z. Ratajczak, Wydawnictwo Uniwersytetu Śląskiego, Katowice 1996.	pl_PL
dc.references	Daszykowska J., „Shopping” jako nowy sposób spędzania czasu wolnego, [w:] Czas wolny. Przeszłość – teraźniejszość – przyszłość, red. J. Daszykowska, R. Pelczar, Katolicki Uniwersytet Lubelski. Wydział Zamiejscowy Nauk o Społeczeństwie, Stalowa Wola 2009, s. 193–200.	pl_PL
dc.references	Foubert A. La place du rire dans la relation de soins, „L’aide-soignante” 2009, no 99, s. 26–27.	pl_PL
dc.references	Garczyński S., Anatomia komizmu, Krajowa Agencja Wydawnicza, Poznań 1989.	pl_PL
dc.references	Gładyszewska-Cylulko J., Wspomaganie rozwoju dzieci nieśmiałych poprzez wizualizację i inne techniki arteterapii, Impuls, Kraków 2007.	pl_PL
dc.references	Grochmal S., Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących, wyd. 4, Zakład Wydawnictw Lekarskich, Warszawa 1986.	pl_PL
dc.references	Grzegołowska-Klarkowska H., Mechanizmy obronne osobowości, Państwowe Wydawnictwo Naukowe, Warszawa 1986.	pl_PL
dc.references	Grzybowski P., Doktor klaun! Terapia śmiechem, wolontariat, edukacja międzykulturowa, Impuls, Kraków 2012.	pl_PL
dc.references	Herbert M., Rozwój społeczny ucznia, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Gdańsk 2004.	pl_PL
dc.references	Heszen I., Psychologia stresu, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 2013.	pl_PL
dc.references	Heszen I., Sęk H., Psychologia zdrowia, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 2007.	pl_PL
dc.references	Józefowski E., Arteterapia w sztuce i edukacji, Wydawnictwo Naukowe UAM, Poznań 2012.	pl_PL
dc.references	Konieczna E.J., Arteterapia w teorii i praktyce, Impuls, Kraków 2013.	pl_PL
dc.references	Kulmatycki L., Ćwiczenia relaksacyjne. Praktyczne techniki antystresowe dla dzieci i młodzieży, Agencja Promo-Lider, Warszawa 1995.	pl_PL
dc.references	Kulmatycki L., Torzyńska K., Ćwiczenia relaksacji, koncentracji i medytacji, Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, Wrocław 2013.	pl_PL
dc.references	Lazarus R.S., Folkman S., Stress, Appraisal, and Coping, Springer Pub. Co., New York 1984.	pl_PL
dc.references	Leksykon psychoterapii, red. S. Pużyński, Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, Warszawa 1993.	pl_PL
dc.references	Liebertz Ch., Terapia śmiechem, Całkiem poważna książka o śmiechu, Teoria i scenariusze zabaw – serce i humor, tłum. M. Rykowska, Jedność, Kielce 2011.	pl_PL
dc.references	Łamek A., Terapia śmiechem. Jak rozwijać poczucie humoru, wyd. własne, Warszawa 2008.	pl_PL
dc.references	Marek E., Arteterapia jako metoda wspomagająca pracę wychowawczą, [w:] Sztuka w edukacji i terapii, red. M. Knapik, W. Sacher, Impuls, Kraków 2004, s. 104–117.	pl_PL
dc.references	Marynowicz-Hetka E., Kategoria pomocy w rozwoju – analiza z punktu widzenia pedagogiki społecznej, [w:] Rozwój i jego wspieranie w perspektywie nauk o człowieku – teoria i rozwiązania praktyczne, red. K. Baranowicz, A. Sobczak, M. Znajmiecka-Sikora, Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, Łódź 2010, s. 9–18.	pl_PL
dc.references	Moody R., Guérissez par le rire, Robert Laffont, Paris 1980.	pl_PL
dc.references	Nikitorowicz J., Typy tożsamości człowieka w społeczeństwie zróżnicowanym kulturowo, „Czasopismo Naukowe Chowanna” 2003, s. 50–66.	pl_PL
dc.references	Nowak P., Arteterapia w profilaktyce agresji, [w:] Arteterapia w edukacji i rozwoju człowieka, red. M. i T. Siemież, Wydawnictwo Dolnośląskiej Szkoły Wyższej, Warszawa 2008, s. 53–59.	pl_PL
dc.references	Ogińska-Bulik N., Juczyński Z., Osobowość. Stres a zdrowie, Wydawnictwo Difin, Warszawa 2010.	pl_PL
dc.references	Okoń W., Słownik pedagogiczny, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 2007.	pl_PL
dc.references	Olechnicki K., Fotoblogi, pamiętniki z opcją przekazu. Fotografia i fotoblogerzy w kulturze konsumpcyjnej, Wydawnictwo Akademickie i Profesjonalne, Warszawa 2009.	pl_PL
dc.references	Oniszczenko W., Stres – to brzmi groźnie, Wydawnictwo ŻAK, Warszawa 1998.	pl_PL
dc.references	Opola-Wnuk K., Sztuka, która pomaga dzieciom, Wydawnictwo Feeria, Łódź 2009.	pl_PL
dc.references	Poleszak W., Profilaktyka zachowań agresywnych w Internecie. Propozycja działań profilaktycznych, [w:] Cyberbullying. Zjawisko, konteksty, przeciwdziałanie, red. J. Pyżalski, Wydawnictwo Naukowe WSP, Łódź 2012, s. 185–210.	pl_PL
dc.references	Procajło-Maj A., Cyberprzemoc jako zagrożenie dla rozwoju współczesnej młodzieży, [w:] Zagrożenia dla rozwoju współczesnej młodzieży, red. W. Walc, Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, Rzeszów 2015, s. 195–115.	pl_PL
dc.references	Ratajczak Z., Stres – radzenie sobie – koszty psychologiczne, [w:] Człowiek w sytuacji stresu, red. Heszen-Niejodek, Z. Ratajczak, Wydawnictwo Uniwersytetu Śląskiego, Katowice 2000, s. 65–86.	pl_PL
dc.references	Reykowski J., Funkcjonowanie osobowości w warunkach stresu psychologicznego, Państwowe Wydawnictwo Naukowe, Warszawa 1966.	pl_PL
dc.references	Rozmysłowicz P., Arteterapia jako metoda korygowania zaburzeń emocjonalnych, [w:] Metody i formy terapii sztuką, red. L. Kataryńczuk-Mania, Oficyna Wydawnicza Uniwersytetu Zielonogórskiego, Zielona Góra 2005, s. 10–28.	pl_PL
dc.references	Rubinstein H. Psychosomatique du rire, Robert Laffont, Paris 1983.	pl_PL
dc.references	Schwarzer R., Stress, Resources, and Proactive Coping, „Applied Psychology: An International Review” 2001, vol. 50(3), s. 400–407.	pl_PL
dc.references	Seyle H., Stres okiełznany, tłum. T. Zalewski, Państwowy Instytut Wydawniczy, Warszawa 1977.	pl_PL
dc.references	Siek S., Treningi relaksacyjne, Wydawnictwo Akademii Teologii Katolickiej, Warszawa 1990.	pl_PL
dc.references	Simpkins C.A., Simpkins A.M., Medytacja dla psychoterapeutów i ich klientów, tłum. J. Lang, Wydawnictwo Zysk i S-ka, Poznań 2010.	pl_PL
dc.references	Stawiarska P., Zmiany w procesie radzenia sobie ze stresem egzaminacyjnym u osób zdających egzamin poprawkowy, badania w modelu interakcyjnym, [w:] Konteksty stresu psychologicznego, red. J. Heszen-Niejodek, J. Mateusiak, Wydawnictwo Uniwersytetu Śląskiego, Katowice 2002, s. 58–72.	pl_PL
dc.references	Stegemann T., Hitzeler M., Blotevogel M., Arteterapia dla dzieci i młodzieży, tłum. E. Cieślik, Wydawnictwo Harmonia, Gdańsk 2013.	pl_PL
dc.references	Strelau J., Temperament jako regulator zachowania z perspektywy półwiecza badań, Gdańskie Wydawnictwo Pedagogiczne, Gdańsk 2006.	pl_PL
dc.references	Szczepanik R., Jaros A., Techniki socjoterapii w pracy z dzieckiem agresywnym, Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, Łódź 2016.	pl_PL
dc.references	Szulc W., Arteterapia: narodziny idei, ewolucja teorii, rozwój praktyki, Wydawnictwo Difin, Warszawa 2012.	pl_PL
dc.references	Szulc W., Współczesne kierunki arteterapii. Arteterapia w programach terapeutycznych dla dzieci i młodzieży, [w:] Sztuka dla dziecka jako forma komunikacji społecznej, t. I, red. G. Leszczyński, Centrum Sztuki Dziecka, Poznań 2009, s. 63–79.	pl_PL
dc.references	Szyszko-Bohusz A., Funkcja ćwiczeń odprężających w nowoczesnym systemie kształcenia, Zakład Narodowy im. Ossolińskich, Kraków 1979.	pl_PL
dc.references	Weller S., Oddech w psychoterapii, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Sopot 2012.	pl_PL
dc.references	Wojciechowska-Budzikur U., Uczenie konstruktywnych form radzenia sobie z napięciem i negatywnymi uczuciami u młodocianych więźniów śledczych, „Przegląd Więziennictwa Polskiego” 1998, nr 19, s. 89–98.	pl_PL
dc.references	Wrześniewski K., Stres a strategie radzenia sobie ze stresem. Problemy pomiaru, [w:] Człowiek w sytuacji stresu, red. J. Heszen-Niejodek, Z. Ratajczak, Państwowe Wydawnictwo Naukowe, Katowice 1996, s. 44–64.	pl_PL
dc.references	Zborowski M., People in Pain, Jossey-Bass Inc., San Francisco 1969.	pl_PL
dc.references	Zieliński P., Metody relaksowo-koncentrujące w teorii i praktyce edukacyjnej, [w:] Pedagogika alternatywna – dylematy praktyki, red. K. Baranowicz, Impuls, Łódź–Kraków 1995, s. 855– 862.	pl_PL
dc.references	Zieliński P., Relaksacja w teorii i praktyce pedagogicznej, Wydawnictwo WSP w Częstochowie, Częstochowa 2011.	pl_PL
dc.references	Ziemska M., Postawy rodzicielskie, Wiedza Powszechna, Warszawa 2009. http://www.historiasztuki.com.pl/ilustracje/film/Plutchik-wheel.jpg [dostęp: 12.07.2018].	pl_PL
dc.contributor.authorEmail	angelika.cieslikowska@uni.lodz.pl	pl_PL
dc.identifier.doi	10.18778/8142-407-3