Abstract
W tekście zawarto ćwiczenia poprawiające sprawność głosu, które można stosować m.in. w kontekście wystąpień publicznych. Wyszczególniono następujące ćwiczenia: oddechowe, rozluźniające, języka, warg, policzków oraz podniebienia.
The text includes exercises to improve voice efficiency, which can be used, among others, in in the context of public speaking. The following groups of exercises are specified: breathing, relaxation, tongue, lip, cheek and palate exercises.